【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138

【初心者】ダイエット ..

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 20:37:39.89 EbN1voU+
320です
>>327 ごはんを残すということを考えてみたことが
なかったです。やってみます。
>>333 80g す、すくなっっっでしたがはかったら
目分量で覚えます。自炊の時は100から150で減らしてるつもりでした。
反省
>>334 やっぱり40キロ代は、ごはんの量が鍵ですか
私は食べすぎてたんですね。
運動苦手ですがやってみます。
ありがとうございました

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