【初心者】ダイエット ..
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 17:18:01.15 3idDIYm+ 心配なら一度内科検診して貰ったほうがよろし。 ホルモン系の病気かもしれないし。 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 17:30:36.84 8HUwx3KR >>264 その内容ならおおよそ７００〜８００キロカロリーくらいだと思うけど、 それだけしか摂取してないの？ 減量後の維持も考えるなら基礎代謝分は摂取したほうがいいと思う 極端に脂質や炭水化物を避けるダイエットより自分で決めた摂取カロリー内で バランスよく食べたほうがいい 運動はボディメイクも考えるなら必須 出産後の体型の変化についてはホルモンバランスの変化や、 出産により胃の位置が上がって胃下垂だった人が正常になったりするから 出産前の食事内容では元に戻らない可能性が高い 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 17:40:37.98 5lM65ZT1 >>265 去年精神的な事から１週間程一切食事が摂れなかった時は５キロ程痩せたのですが、今年から急にホルモンの異常で太るという事はあるものでしょうか？ もう少し頑張ってみて何も変わらないようなら、病院行ってみます。アドバイスありがとうございます。 >>266 味に飽き飽きしているので、１日でスープ全部を食べきる事はそんなにありません。 ただ、夕食にご飯100gも食べます…
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