【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138

【初心者】ダイエット ..

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 20:22:50.94 eAlmuliO
172㌢ 76㌔ 21％
１９歳 ♂ です!

中、高と柔道をやって
きたので昔からかなり
ゴツめで
今でいうゴリマッチョ
って奴でしたｗｗ

そして大学受験で
かなり太ったので今
ダイエットしてるん
ですが…

理想が細マッチョです!
というか筋肉があり
過ぎるので
無駄な筋肉は落としたい
んです!

この場合、筋トレは
せずにジョギングと
食事制限のみでいいの
でしょうか？

それとも自重筋トレ
ぐらいはした方が
いいのでしょうか？

もしよろしければ
アドレスを…m(__)m

駄文長文失礼しました。

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