【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138 at SHAPEUP

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 16:21:06.48 qnrXCU3S
>>222
>無理なく続けられる食事制限と運動量の目標値を確認したく、

確認するも何も、何も書いてませんが。
「無理なく続けられる」というのもあなた次第なので、なんともいえません。
世間一般でちょうどいい量でもあなたにはきついかもしれないし、一般より過激にやっても
大丈夫かもしれないし。
とりあえずやってみて、結果を見つつ自分の精神面・体力面と相談していけばいいのでは
ないでしょうか。

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