【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138 at SHAPEUP

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 09:12:54.10 xhLER3AL
>>211
>最低これは食べておいたほうがいいフルーツや食べ物があれば
>教えていただきたいです

フルーツは特にないけど、食べておいた方がいい食べ物は普通の食べ物。
今のやり方はリバウンド一直線だぞ。
短期間で6Kg減ってるみたいだけど、ほぼ絶食状態で胃腸の内容物が減ってるだけだから。
脂肪はほとんど減ってないから、うまくいってると思ったら大間違い。

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