【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138

【初心者】ダイエット ..

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 18:14:52.87 sxrIlrwm
【年齢】26歳【性別】女
【身長】150㎝【体重】スタート時56kg
【職業・仕事内容・部活等】労働時間９時間　座り仕事メイン
【食事内容・摂取カロリー】３食ごはん一杯＋おかず程度（食事制限なし）
【ダイエットはいつから始めた？】２週間前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ダイエットをはじめたばかりでまだ体重など目に見えた変化はありませんが、
体調にいままで経験したことのない異変？があり、
一時的なものなのかどうか気になったので質問させてください。

■質問
①ダイエットスタート時期に下記の様な体調変化のあった人がおられるかどうか。
②　①の方へ、ダイエットが原因だったかどうか、症状改善はしたかどうか。

■ダイエットメニュー
・ラジオ体操の後、ウォーキング３０分
・腹筋メニュー６分
・骨盤矯正ストレッチ１０分

■症状（だいたい仕事中におきます）
・手、脇からの大量の発汗
・動機、息切れ
・口、唇の乾燥、喉の渇き
・貧血
・食欲不振
・睡眠時　発汗＋夜中に目が覚めて、そのあとなかなか眠れない

食欲不振についてですが、お腹は空きます。
食べないと体力が持たないのと、食事制限はしたくないので食べてますが、
胸がいっぱいで、飲みこみづらいみたいな感じです。

病気のスレに行こうかと思いましたが、
ダイエットを始めてから症状が出たのでまずこちらにしました。
スレ違いかもしれませんが、よろしくおねがいします。

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