☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 16:19:18.95 z8z/nEL+
>>960
１００円ショップに売っているコロコロおすすめ
小さいコロコロよりも大きめのコロコロのほうが良いと思う

１００円ショップに売ってるイボがついた
プラスチックの青竹踏みみたいな商品もオススメ

コロコロやらなくても
テレビ見ながらプラスチックの青竹踏み５分くらいやると
筋肉痛にならないんだよね

ただ最初のうちは足の裏が「イタタ！」ってなる
慣れるとそこまで痛く感じなくなるよ

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