☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆ at SHAPEUP
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903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/23 01:02:09.36 yk0Ik6wK
>>880
普段使ってない筋肉を動かしたための筋肉痛か
逆にショコり方が力みすぎて偏った筋肉を使ってるのか

腹筋意識してお腹をへこませながらやるといいかも

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