☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆ at SHAPEUP

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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 00:35:07.42 fFTQIZF4 計算してみろよ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 00:49:12.52 powVpsPX 最近やりはじめたばかりで、室内用運動靴までは用意してないんだけど やはり履いて運動した方が足の負担が軽くなるとかあるんですかね？ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 00:51:11.36 VEAbmT9i そりゃあ けどうるさい 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 01:02:09.36 yk0Ik6wK >>880 普段使ってない筋肉を動かしたための筋肉痛か 逆にショコり方が力みすぎて偏った筋肉を使ってるのか 腹筋意識してお腹をへこませながらやるといいかも 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 01:07:38.45 powVpsPX >>902 早速ありがとうございます マットを用意しつつ、負担も考えて靴買ってきます 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/23 02:00:41.48 MFTiOyrQ 俺くらいの上級ショコッターになるとタップシューズ履いてやってる

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