☆踏み台昇降DEダイエ ..
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804:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/17 21:25:09.90 sooFoHrU >>802横レスで。 高さ5cmで朝のニュース番組をみながら踏み台昇降を1時間やるのを日課にしていますよ。 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/17 21:27:53.13 FlthrHLV >>802 15センチくらい、時間は4,50分、テンポは適当だよ >>803 詳しくありがとうございます！ このまま頑張って続けてみます。 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/17 22:24:24.27 NyK/9mED >>801 星矢いいなｗ脂肪もコスモも燃えそうだ だがしかし、ショコsongはウルトラソウルが至高 イントロで身体を呼び覚まし、ウルトラソウッへい！でテンションあげあげ テンポもショコに丁度いい まぁ最近は祝詞ショコにハマっていますが。歌は息が続かない 学生さんは教科書朗読すれば一石二鳥間違いなし 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/17 22:38:22.02 VXUGouMH 8か月で体重7キロ減 だが体脂肪が全然減らない… 腹回りはすっきりしてきた
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