☆踏み台昇降DEダイエ ..
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774:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 22:44:27.05 5338JgWl ●年齢35・性別：女 ●期間：2/16〜 ●身長：165 ●体重の変化：73→65 ●体脂肪率の変化：？→34.4 ●サイズの変化：測ってないけど直立して下を見たときに 前は見えなかったつま先が見えるようになった。 ●昇降頻度：毎日 ●昇降時間：25〜50/平均して35分位 ●台の高さ：ジャンプ五冊 ●昇降以外にやっていたこと パスタとかパンなどの小麦粉ものを絶った。 食事内容は伊達式の自分で出来そうな部分だけ取り入れてる。 気づいたときにちょこちょこドローイン。 ショコ始めてから肩こりがすごく改善されて嬉しいです。 775:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 23:10:44.62 lm5qOaWb >>773 なるほどね、やっぱり体質なのかね 頑張ってて結果が見えないと辛いよなー けど体壊したら意味無いから無理し過ぎないようにな 俺の友達にも同じようにいくら頑張っても変化が出ないってやつがいるんだけどさ、 それでも体の調子が良くなったって理由で楽しんで続けてるよ
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