☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆
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772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 22:12:48.73 Jx36uEA+
>>770
本当に１０００kcalに抑えているなら代謝が悪すぎる・・体脂肪もそれだけやっている割には多いと思う
カロリーだけじゃなく、バランスを考えて食事をしたほうがいいよ
栄養が偏っていても痩せにくいから
あと腹式呼吸を練習したら消費カロリーがあがると思う
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