☆踏み台昇降DEダイエ ..
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768:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/16 18:57:55.88 ZexBBZ1x 着地点にパズルマットを敷いて音を立てずに静かに下りる 769:ぴころ ◆lHG3Yzo0a6 13/04/16 20:11:15.51 SB0x/RVh 怪物7冠井上3戦目を観ながら熱血ショコ(＾▽＾) 770:746 13/04/16 22:01:52.89 fwhnO+uI たくさんレスいただいて、本当にありがたいです。 ストレッチもしてるし便秘解消もしてるんだけど、ちっとも。 ウエストサイズも制服のファスナーの上げ具合で、変わってないのがわかる。 実は昔からどれだけ運動しようと痩せにくいタイプみたいで・・・。 消費カロリー＞摂取カロリーなのは知ってるし実行してる。 みんな順調に体重減ってる書き込みばかりだけど、 もしかしたら同じような人がいるかもって書き込んでみた。 カロリーは現在1000kcal程度にしてみた。 堪えることはできる。しかし健康面での支障が出たので考え中。 できたら健康的に、きれいに痩せたい。 3年がかりでついた15kgだからなかなか取れないだろうけど、 皆さんのアドバイスや体験談を生かしてこれからも頑張ります！ 長文で居座って失礼しました。
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