☆踏み台昇降DEダイエ ..
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 11:39:20.82 FLCD6d6p ショコやってると途中から眠くなってくる。 755:746 13/04/15 15:00:30.95 SZ6839UO >>753 ありがとう。 心拍数も120ぐらいを保ってるし、 汗もじんわりかいてる。 水分も適度に取ってる。 なのに2ヶ月痩せないって、やっぱり変だよねー。 とりあえずカロリーもっと抑えて頑張ります。 減らなくてもめげずに頑張る。 756:746 13/04/15 15:02:12.70 SZ6839UO ごめん、上げてしまってた。 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 15:09:30.37 trIg1q6e 以前ダイエットした時は746ほどしっかり運動していなかったけど、 １ヶ月やれば効果は目に見えて現れたよー。ウエストがしゅっとしたとかない？ 一概に体重だけ見るのはよくないけど、まったく変化なしなら不思議だね。 カロリー押えても物理的に量をたくさん取ってるとか？水分取りすぎとか。 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 15:28:22.95 KZPExSjJ >>755 足のマッサージはしてる？ 運動してなかった人が急にがんばると、足が浮腫む→体重増えるよ
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