☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆
at SHAPEUP
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 10:43:05.63 4AdCIfDP
>>752
ショコ中に心拍数上がってる？
息がハァハァなるけど会話はできるくらいのテンポでやらないと
有酸素運動にならないから。
少しテンポを上げてみるといいかも。
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