☆踏み台昇降DEダイエ ..
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 13:47:01.08 fUpOwD18
168cm・48kg・♀で気軽にできるということで体形維持も兼ねて始めました
分速120歩くらいのペース（台の高さは10cm）でやっているんですが、
1時間あたりの消費カロリーって大体どれくらいなんでしょうか？
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