☆踏み台昇降DEダイエ ..
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614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 17:36:19.32 dUDLGzam
当たり前のこと質問するようで申し訳ないけどやっぱ踏み台昇降とスクワットなら踏み台の方が片足で体重を支える分負荷が大きくて大腿部の筋トレになるよね？

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