☆踏み台昇降DEダイエ ..
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54:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/27 19:42:02.52 eGosDoA0 この人は>>42典型的な先延ばし思考のダメ人間だよ、ほったらかしでＯＫです。 小学生のときの校長の朝礼の口ぐせ 『明日やろう』ではなくて『今日やろう』 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/27 19:50:22.27 xAj0C5qn >>54 で、いつやるの？今でしょ！！の元祖がいたんだなｗ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/27 20:28:56.79 IWD8hqf5 さっき閃いた 子供が自分で手を洗えるように、ショコ台を洗面所に置いたんだけど、 化粧水や制汗剤付けながら、ドライヤーかけながら、歯磨きしながらショコれる！ 少しでも歩数稼いでやるんだ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/27 21:23:02.24 Mf37bwCF ●プチ経過報告＆モチベ上げ 5年前から運動不足＆代謝低下で太り始め 年末の大掃除で5年前履けた皮パンツが発掘され、試しに履けるか足を通したら太もも手前というかヒザ上でパンツ上がらず悔しくなりショコ始めて２ヶ月経過。 ほぼ毎日30分〜40分 たすき掛け＋手首足首ウェイト付けショコりながら肩甲骨回し。 体重の変化は-１.5キロだが皮パンツが履けた! ただ、ウエストがパツパツなんでカッコ悪い(;´д｀) 来年の冬場は不二子ちゃん並みに皮パンツが似合うようにショコ頑張るぅ〜
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