☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 20:42:02.53 r6dGEmAd
>>434
踏み台の高さがきついと足への負担も高くなるので
段差は低いほうが良いと思うな、自分は5cm高で踏み台昇降を分速90～100歩でやっているが
足を痛めたことは一度もない。