☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 19:34:57.54 AcQagC1V
踏み台昇降したことないんですが、
10-20cmでも膝に負担ですか？
膝を痛めないように、
初めてやる人が注意した方がいいこととかあります？
今までは、水平足踏みとエアロバイクしてました。