☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 00:02:18.77 HVwOq856
2日目。三十分じゃ少ないかね
何か効果的にやるコツとかある？
俺は降りたときにケツに力いれたり腕大きく降りながらやったり腹凹ませながらやったりしてる。普通か
何か他にあったら助言くだはい