☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆ at SHAPEUP
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340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 17:17:06.91 PDmIOo6+
>>339
昇降以外で、摂取カロリー＜消費カロリーになるようにして、かつ
日によっては30分や20分になっても良いからとにかく昇降を続ければきっとやせるよ

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