☆踏み台昇降DEダイエ ..
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306:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 12:24:42.28 rs8LJ9MM 三角昇降してるよ 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 12:30:32.63 /FbTUI8U >>305 片足ずつ３０分やってるよ ３０キロやせたから意味はあるはず 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 13:29:46.34 Mi/v3dlx >>305 よく考えてみ 三角は一回昇降するのに5歩必要で、普通だと4歩 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 13:51:33.37 3gvPd0O1 >>301 まあ骨盤は歪むだろうな 骨が曲がるほうかと思った 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 14:38:19.88 Cy9VV+JK 三角昇降だと足踏みが多いから 同じ時間で消費カロリー増やしたいなら片側ずつの方が良いな 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 15:19:40.77 wLue3UwX 私は片方40回で入れ替える 上で10数えたら逆足から 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 16:55:26.28 3gvPd0O1 Wiifitは100歩ごとに入れ換えろって言ってくる
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