☆踏み台昇降DEダイエ ..
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 11:20:59.68 891IACiV
まとめ読んで三角昇降してたけど、片側ずつ5分交代でやってみたら凄い疲れる。
三角は１時間以上やれるのに片側ずつは10分もきつい。三角に戻すとまた歩ける。
これってダイエットには意味のある疲れなの？ただ疲れるだけの意味のない疲れなの？
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4672日前に更新/238 KB
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