☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 11:12:26.95 6VYxZAf8
歩くときにも、ただ歩くのではなくて、
背筋を伸ばして、姿勢を正して、胸を張って、
少しヒザをあげて歩くようにするだけでも、
普段、使っていない筋肉を意識すると、
代謝量がぐんとあがるんだよ。
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