☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 20:51:10.11 qvkwWCp7
皆さんに質問です。
午後3時ごろに、おやつで「カロリーメイトブロック」を
一箱（4本）でなくて一本約100kcal摂るのは、
精神的に楽になりますか？我慢するよりも。
ダイエットにはなりませんかね？
昇降運動は続けています。
ちなみにデブです。どうしても、午後の3時頃空腹に苛まれます。
どうしたらよいでしょうか？宜しくお願致します。

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