☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 06:28:12.64 b+QV4F19 お腹周りは減ったんだけど太ももが細くならない スクワットで効果でるかな 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 09:08:54.73 BpXBAjMr 山本リンダはジムでかなり激しい筋トレ、あの美輪さんでさえ簡単な筋トレしているらしい 芸能人の60代〜は漏れなく努力しているんだよね。励みになる >>99 30代なってから初めて膝痛い経験をして、それから故障しまくり 10代ずっと運動部だったのに、衰えの早さに愕然としたねｗ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 18:04:45.45 J3eXESoU こちらは秋田県ですが なんか朝から強風がふきあれているけれども、踏み台昇降なら室内でできるので楽ちんなのだ。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 20:05:52.38 W16Ak0Yv 雪国の人に質問 雪かきって筋トレの部類入にる？ ほぼ毎日雪かきやツルハシで氷割ってるけど、重労働の割にカロリー消費ってどうよっていつも思う 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 20:20:51.59 O8YEwYND >>103 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326041225/
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