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121:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/07 01:02:05.82 bKgJFWYw ダイエットはストレスとの戦いです。 3日坊主でダイエットをやめる人は 食事制限に耐えられないから。 食事制限のストレスなく ダイエットできたら最高なのに… そんな方法を私は実践し効果が出ています。 ダイエット方法はとてもシンプルです。 ・朝ごはんを果物に変える。 ・朝と晩に体重計る。 ・運動は１日６分 （２分×朝・昼・晩） こんなシンプルな習慣ですが 3ヶ月で１２k減・・いい感じです♪ ダイエットは自分に合うかがすべて。 でも試さないと 合うか分かんないですよね 高額なジムやダイエット食品もいらない。 （完全無料） 参考はこちらで。 http://30dai-diet.com/ 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/07 01:02:44.43 fzGr9G6e 痛い摂食さんを見守るスレです ※前スレ http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1356994343/ 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/07 01:03:01.96 fzGr9G6e 糖尿病における食事療法など、ダイエットを主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。 身体・健康＠2ch掲示板 http://uni.2ch.net/body/ 【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般19【その他の剽窃者】 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1358736538/ アンチエイジングの話題は美容板でお願いします。 男の理美容と化粧品(仮)＠2ch掲示板 http://awabi.2ch.net/mensbeauty/ 男のアンチエイジング・老化防止総合スレ６ http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1354273919/ 美容＠2ch掲示板 http://kohada.2ch.net/diet/ (女性の老化対策は細分化されてて、アンチエイジング総合のスレは無い様子)
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