ウォーキング＆ジョギ ..
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910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 14:21:36.41 iqds1eHD
そうか、速さよりも距離重視なのか
今、5kmを40分くらいで歩いてて、この1週間のウェイトに変化がないんで
距離を伸ばして運動量を増やせば体重の減少を促せるかなあ

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