ウォーキング＆ジョギング　ダイエット65周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット65周目 at SHAPEUP

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 10:57:23.18 f0KIEoNp
>>889
両方したほうがいいよ。短い距離を速く長いのをゆっくりとか。
個人的には速くなったほうが体が細くなる感じがする。