ウォーキング＆ジョギング ダイエット65周目
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/03 22:14:49.47 Ei3PA+pk >>747 ほぼ毎日測ってる。 ダイエットの基本中の基本だろ。 １周間おきにしたって、結局現実を見るわけだからな。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/03 22:19:59.13 gZO0tQmW 毎日測って数カ月分まとめてみるのが楽しい 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/03 22:22:52.76 hiIOTJ/7 >>750 それは違う 腹が減ったらペプシネックスの水割りとコンブで凌ぐ そしてスルメは緊急避難的 これこそがダイエットの基本中の基本 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/03 22:25:33.07 zvruTaeA >>751 毎日測って週平均を出すと良い 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/03 22:26:48.81 gZO0tQmW 移動平均とか楽しいね 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/03 23:04:50.47 hE9lYWKX ダイエットを始めてから色々と計測し始めたな。 朝起きたらWithingsの血圧計と体重計でそれぞれ計測、 一日の歩数や移動距離、カロリー消費などをFitbitという活動量計で計測、 走る時はiPhoneのRunkeeperで計測、寝る時はまたFitbitで就寝中のデータを計測と、一日中計測しまくりだわ。
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