ウォーキング＆ジョギ ..
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 12:20:19.95 kQnzEGhN
>>730
一生続けられるなら
辛いと感じるダイエットなら、挫折orやめた時がリバウンドのスタート
その点で考えると、期間限定の無理な食事制限なんて最初からリバウンドが確定しているようなもんだね
だから無理のない食事制限➕習慣づいた運動が今だに王道と言われている
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