ウォーキング＆ジョギング ダイエット65周目
at SHAPEUP
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 16:49:53.69 J38ENRi0
>>702
100キロ超えているなら、まず食事制限である程度まで絞ってから運動しないと
ひざ等を壊して、元の木阿弥だよ。
もしどうしても運動というのなら、プール以外に選択肢はないわけだが。
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