ウォーキング＆ジョギング ダイエット65周目
at SHAPEUP
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 14:42:16.26 pIlW/xd4
>>647
膝が痛いってことは負荷がかかっているわけだから、素直にウォーキングしとけ。
時間で回復するものなのか、筋力がつけば改善されるのか、歩き方や走り方が問題なのかまずは確かめろ。
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4733日前に更新/221 KB
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