ウォーキング＆ジョギング　ダイエット65周目

ウォーキング＆ジョギ ..

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 14:42:16.26 pIlW/xd4
>>647
膝が痛いってことは負荷がかかっているわけだから、素直にウォーキングしとけ。

時間で回復するものなのか、筋力がつけば改善されるのか、歩き方や走り方が問題なのかまずは確かめろ。