ウォーキング＆ジョギング ダイエット65周目
at SHAPEUP
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 22:19:45.84 L23205t1
>>629
食事制限はおおまかでどのくらい？
俺もガンガン走ってるけど痩せなかったｗ
一週間で最低30㎞。一㎞６分くらいで10㎞くらい走れるようになったけど体重は落ちない。
ちなみに膝がダメになってウォーキングに切り替えた時も体重変わらず。増えるかと思ったけど。
一日２食とかにしないとダメな気がする。
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4733日前に更新/221 KB
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