ウォーキング＆ジョギング　ダイエット65周目

ウォーキング＆ジョギ ..

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 20:05:31.64 oz4he6kG
>>1乙

初スノボーを二日間行ってきた｡
その間走れなくて凄いもやもやしてたから帰ったら走りまくろうと思ったんだけど､ふくらはぎ以外全身筋肉痛＋尾てい骨ヒビ割れの可能性が出てきてやばいwww

めちゃくちゃ走りたい｡
だがこういう時は走っていいのか駄目なのかどっちなのだろうか｡

筋トレはしない方がいいのはわかるけど､有酸素運動はググり方が悪かったのかよくわからんかった｡

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