ウォーキング＆ジョギング　ダイエット65周目

ウォーキング＆ジョギ ..

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 06:55:51.06 zrkCnrv4
思い立ったが吉日と言う事でウォーキング3時間ほどしてきた
普段から仕事で早足で歩き回るせいか、正直全然疲れないというか運動した気がしない……
やっぱり横着せず走るべきなんだろうか

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 07:02:24.61 7cx9ncP9
>>301
2km地点で折り返してるなら計4kmだよね？
体力つくまではそれで良いと思う。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 07:04:18.98 7cx9ncP9
あ、犬の散歩かw
先に走ってそれから散歩行けば？

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 09:15:15.24 w2T4N1dw
>>300
男だろ？　何着ても走り出せばすぐに暑くなる　オールシーズンこれでOK　　

URLﾘﾝｸ(userdisk.webry.biglobe.ne.jp)

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 09:43:32.06 iklBww9G
>>284
何度もあるならビデオカメラ持ち歩いて散歩すれば？
俺はそれで撮影してツベにうｐして楽しんでるよ＾＾

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 10:05:56.93 cVNho6T4
>>301
ハスキー犬だったら何十キロでも走るんだがな・・・ｗ

>>302
体力すごいなｗ
もう走った方がいいと思うｗ

>>306
いい趣味してるなｗ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 10:49:50.09 z0a73fMc
>>306
収益化してるなら一石二鳥だな

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:10:24.31 ZlPs+B3W
何を着て走るかで悩む人がいるとは知らなかった
暑さ寒さは人それぞれだから好きなもの着てればいいじゃんか？
靴は合わないものを無理して履くとけがの元とか
夜なら黒っぽいものは危険という客観的事実はあるけど
タイムを競う人でない限りウエアの機能性なんて結果にたいして影響はないと思うけどな
快適なら何でも良いんだよ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 12:59:27.71 cVNho6T4
少し雨降ってたけど、走ってきた

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 13:54:42.88 olgiMwEL
えらいね。雨っつーか雪が降ってきたから筋トレだけしてだらけてる。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 14:21:36.35 AMbQ25sl
都内雪みたいね
春日部全く降らず快適に歩いてきました

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 14:39:06.33 8yqmfp2v
>>309
同意だが、最初は「快適な服装」が分からないから聞きたいんだろう。
そんなの「場所と個人差が大きすぎるから自分で試せ」としか言えんけど。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 15:05:56.02 cVNho6T4
>>311
ありがとう(ﾉ∀`)

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 15:06:50.14 jqMRMH93
試す、という程に安い物でもないからなあ。
ある程度経験して分かってきてる人はいいが、初心者にはハードルが高い。
最初のとっかかりとして無難な物を知りたいという気持ちは分かる。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 15:41:46.91 M1DuU4Th
ジョギングにはウインドブレーカーとか必要だと思うけど、
ウォーキングなら寒くない格好で十分だったな。
痩せて服のサイズダウンさせる！って意気込みで始めたけど。
3ヶ月くらいはデニムで歩いてたし。

結果、4LからMまで落とせたから、インナーとか最近揃えたｗ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 15:48:58.38 szq51Xm6
ジャージの上下で走ってたけど
ある日暑くなって上を脱いでおいておいたら
走って戻ってきたときにはなくなってたｗ
今は薄めのウインドブレーカー着て走ってます
90分走ってきた

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 15:54:01.58 MLKQ9zKY
手持ちの服、それこそTシャツでとりあえず走ってこい。寒すぎたら戻ってきて必要な分買いにいけよ。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 16:07:23.17 OxWN8CC4
公園で着替えて着替えをベンチに置いて走る人をたまに見かけて
よく無くならないもんだなと思ってたけど、やっぱり無くなることもあるんだね

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 16:19:10.71 cVNho6T4
>>316
>4LからMまで落とせた

すげーなｗ

>>317
おつかれー

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 16:48:16.61 szq51Xm6
>>319
河川敷を往復するんで行きに橋の下の目立たないところにおいて
帰りに回収しようと思ったらなかった
数十分の間の出来事であっ気にとられたよ
夜中で誰にも会わなかったのに

>>320
ありがとー

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:10:49.92 LsQ+dqsw
今日も寒そうだし気が進まない

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:13:25.29 U4pxdPpx
昼間雪だったしな

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 19:49:35.62 TFSfQmvL
おらが村も雪だったべ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 20:33:48.78 5YDsUine
ホームレス的な人がぱくったんじゃないの
どれくらい使いこんでるから知らんが普通にきれるようなのならもってかれたりね

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 20:40:02.59 U4pxdPpx
>>324
今日雪だったのは都内だよ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 21:40:30.94 FA0RkCsd
ぽかーん

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 21:40:50.79 5wmRpz7o
寒い時はショッピングセンター内でジョギングするのがべスト

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 21:49:30.48 90sMhs+8
>>328
ええ！！？？？

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 21:53:55.75 HC4BRCyX
>>328
あぶなくね？
しかも監視カメラあるから警備の人くるんじゃ？

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:11:09.30 0Xmzqtbz
いきたくねぇけどいくか…

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:17:54.12 1N8CCLib
>>317
遺失物として届けられてなければ、盗られたから掃除されたかだな。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:18:47.31 FA0RkCsd
越谷レイクタウンとかでウォーキングしてる人なら聞いたことあるけどジョギングはないわー

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:27:57.01 chi0pVto
9km走ってきた。
風がなければどうという事もないけど、
風に吹かれるとマジで寒い。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:32:33.57 0JyP6c7Y
ものすごい厚着して歩いてきた
久しぶりに後頭部からもやっとするいい気分の脳波が出た
寒いと出ないね
途中汗かきそうだったが、寒いよりいいわ

あと10日ほどで3月だから、そしたら徐々に暖かくなるだろうし
もう少しの辛抱

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:45:04.84 szq51Xm6
>>325
そうかなと思ってる
まだまだきれいだったし

>>332
夜中だったので掃除はないなあ

まあみなさんも気をつけて

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:52:00.36 iklBww9G
>>326
都内はみぞれだったよ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 23:02:03.60 MULdmvk6
外で暮らしてる人がお持ち帰ったのかと思った

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 23:14:19.59 AMbQ25sl
レイクタウンは
ウォーキングイベント開催してた

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 23:21:17.57 OxWN8CC4
夜中に目立ちにくいところに置いてある服に気が付くかな？
ミステリーの読みすぎかもしれないけど、好みのジャージ着てて目を付けられてた可能性は？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 23:26:37.25 qzTbLlAO
ウインドブレーカーだったら、腰に巻いて走ってるよ
ファスナーを閉めて、下の方からグルグル巻いていって
ゴム紐とかで結んで腰に巻けばそんなに邪魔にならない
ジャージはちょっと重いしかさばるから無理か

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 23:32:30.36 TFSfQmvL
>>ショッピングセンター内
ジョギングは無いだろ
ウォーキング程度にしとけ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 00:56:10.92 19VObq/D
東京の雪本番は3月だからなぁ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 06:55:44.15 G+MyTveE
全身黒子のかっこでﾋﾀﾋﾀ走ってるけど
かえって気付かれるしうしろからたまにおまわりさんが
併走してくれるから安全
黒だから危ないってことは無いと思うんだ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 07:40:34.27 9Kl66esw
最近土日しか走れてない…時間はあるのに寒くて起きれない…これじゃあ体重も増えるわな。ジョギングアプリに今日は走りましょう！って言われて遅く起きる朝は憂鬱

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 09:02:52.80 1JqRWMXr
>>319
自分は持ってかれても構わない、いやむしろ持ってってくれたら
新しいの買う決心が付く、って上着を置いてるけど無くならない。

>>344
普段自動車を運転しない人？頼むからやめて、せめて反射材付けて。
あと黒子じゃなくて黒衣って書いて。最近は歌舞伎役者ですら黒子って書くけど。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 09:24:21.73 ZDYKl2rn
なつかし～～

欽ドコだっけ？
クロコとグレコ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 09:38:13.11 rDTGBEL6
>>344
周りの迷惑も考えろ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 09:42:06.22 xQpZ0sdw
>>346
>>348
まあ気持ちは分かるが迷惑と考えているうちは何時かは事故起こすよ
相手の立場で運転しないと事故は未然に防げないよ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 09:49:31.70 BO66UmhY
立場っていうけど黒は本当に見づらいんだよ
車のライトがそっちから見えてても、歩行者に気づくのは近づいてからだからヒヤヒヤするんだよ

まぁネタかもしれんけど

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 09:53:24.15 W6TXd3pO
ウォーキングしてきた

>>344
>おまわりさんが併走してくれるから

(;´∀｀)

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 10:01:36.92 0McrDlve
ここで黒子に文句言っても黒子を平気でやる奴は減らないし、そんなのに限って横断歩道でも無いところからトボトボ出てくるよ
会社帰りのサラリーマンやOLやジジババは真っ黒な服装多いぞ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 10:28:52.95 VI6CmOU0
全身黒衣でライト持って歩いてます

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 10:33:01.82 +1UpUBeZ
>>349
モンスター発言、バカじゃね。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 11:16:09.16 UKYmhyCG
ビチク52歳爺？

もちろん今日も走るよ入間川

もちろん今日も走るよ入間川

ビチクここ見てたら大至急連絡乞う

チラシのポーズ　カモンカモン

356:ビチク
13/02/20 11:40:15.31 y3MiqmEw
|
|ωΘ)
|⊂ノ
|

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 11:51:51.57 w9M8FMRS
黒ずくめでライト持たないで歩いてる人は自殺願望者にしか見えない
車にひかれても自己責任です、相手に非はありません、って遺書でも書いとけよ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 12:12:20.97 8OTh60Cw
>>349
そんなの大前提
自分が車運転するときは想定して走るもんだと思ってる
逆にジョギングするときは見ていない車がいる前提で走る

黒衣の人はネタかもしれないけど
ひかれるなら普段無謀運転してる車にひかれて欲しいと思った

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 12:37:05.37 JfzV0K4X
>>349
歩行者にとっても夜間の黒づくめなんて
怖いだろ
すぐ目の前に来るまで分からないんだぞ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 12:45:32.52 qbkwzxvp
自分が怪我するのも怖くない？
もしぶつかったら相手が車でも自転車でも自分が怪我する可能性大
とっさによけて足首ひねっただけで1週間のジョギング禁止とか

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 13:31:36.04 UKYmhyCG
ビチクはちっちゃいから昼間でも
すぐ目の前に来るまで分からないんだぞ
怖いだろ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 14:21:09.38 ps4rksTt
笑た

いくら吠えても世の人は変わらないよ
黒スーツに黒コートなんてゴロゴロいるし

ファッション板にでも言って吠えてきた方が良いんじゃね？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:06:05.39 qsKtmRJZ
どんだけ黒好きなんだよｗｗ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:14:19.16 w9M8FMRS
>>362
バカじゃねこいつ

344に言ってんのにファッション板行けとか

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:14:54.88 2WaeL+jQ
黒豚さんがﾌﾞﾋﾋﾋﾋ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:31:30.32 z1ihpVkc
ぜんしん黒子でも344の場合は安全だというローカル事情に一般論を掲げて文句垂れてるからファッション次元に踏み込んでいると発言しただけなのだが、、、

別に同意はいらないし、無駄だからもうレスしない
じゃあな

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:34:56.99 8OTh60Cw
全員外走ってこいw

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:52:22.73 B4Bwq0Yq
（　＾ω＾）いっしょに歩いて、健康になろうお♪

2/22(金)【東京】『東京地検包囲行動』（霞ヶ関）地検を包囲～東電で抗議～官邸前抗議に合流
2/22(金)【神奈川】『東電神奈川支店デモ』（ＪＲ桜木町駅前広場）
2/23(土)【東京】『子どもを被曝から守ろう！２.２３新宿デモ』（新宿駅東口アルタ前広場）
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369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 16:34:51.16 AZJWyAUh
自分が持ってるパーカーとかフリースは黒だわ…
冬用の白いアウターってあんまり無いよね…？

ライトや反射材身に付ければいいんだけどさ。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 18:32:47.78 kF5HOWpe
おまえら知ってるか？
ドスケベほどいい男なんだぜ
引き締まったボディ＆エロガッパなメンタルを併せ持つ男こそ真の漢

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:05:11.36 8FTL3lNa
>>370
よぉカッパ禿

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:08:01.88 +/vUuF2x
貧乏だから黒一着しかねーんだよ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:07:53.74 0r93O4JC
本日の歩数68歩
消費カロリー1250
行かねばなるまい

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:11:02.58 UwKp9Xid
>>368
在日死ね

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 21:05:34.10 bVcnRj11
>>373
凄い歩数だなw

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 21:27:12.41 e/oZ684+
１年ぶりにきました。
教えて下さい。(^_^)

ダイエットの時に多く飲まれる清涼飲料水ってなに？
毎日飲むとうつ病になるって、どっかの大学か研究所で発表してたけど・・・m(_ _)m

ポカリとかじゃないよね？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 21:42:36.28 RIAt+fdX
>>376
水でも飲んどけ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 21:47:02.43 +r3zaibN
>>376
人工甘味料入りなら全部可能性あるぞ
「人工甘味料　神経」でググれ

ポカリは砂糖だから気にしない

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 21:50:22.86 KJXNfvxC
>>376
毎日薄めのカルピスばかりだと、うつな気分にはなるな

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:23:15.02 8OTh60Cw
>>376
リスクがアスパルテームなどの人口甘味料入り飲料を飲まない人より30%高いって話かな

>アスパルテームを使用した食品や添加物には「L-フェニルアラニン化合物である旨又はこれを含む旨の表示」義務がある。

> 原材料
ポカリスエット（ペットボトル）
砂糖、果糖ぶどう糖液糖、果汁、食塩、酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、調味料（アミノ酸）、塩化Mg、酸化防止剤（ビタミンC）

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:43:54.61 W6TXd3pO
>>376
ダイエットするならポカリはやめた方が・・・
水最強

清涼飲料水が原因のうつって低血糖症のことかな？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:54:07.47 /9DCXRbP
夏場に走って汗かきまくった後ならポカリでいいけど、
今の時期は必要ないよな。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:58:43.94 Z3PT1cif
ポカリは終わってるな。ヴァームにしとけ。
スーパーヴァームならなおいい。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:58:49.40 e/oZ684+
皆さんありがとうございます。m(_ _)m

アスパルテームなどの人工甘味料が影響してるんだって。
コーヒーを飲めってw

URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 23:04:54.26 412ntBgx
毎日続ければ確実に減る気がする
食事もそんな減らさなくていいってのは嬉しい
荷物が無いとすごいシャキシャキどこまでも身軽に歩けるものだと思う
帰り道に買い物して帰ってくると長く感じるから

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 23:11:53.42 k9P9cm6n
好きな子がなかなか相手してくれないモヤモヤを
ジョギングとウォーキングにぶつけてたら
約一ヶ月で78.6→74.4（今日）まで落とせた
会えないほうがダイエットにはいいのかなｗ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 02:08:50.02 HRK8hbVx
どかない男ムカつく
端寄れ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 06:21:52.68 s1sSU6V7
今から仕事終わりのジョギング行ってきます
寒さくてつらい
でも、冬の方が代謝はいいんだよね？　なら頑張れる

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 07:14:35.33 7PvppxPp
>>387
ババアとブスは
どいてもらえない

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 08:40:39.83 gWg0L3I9
中国から飛んでくる大気汚染、海を挟んでるから大丈夫と思ってたけど、
そう思いたいだけなんだよなー。
時間帯によっては結構酷い数値の時もあるし。
中国人は責任とって自滅して欲しいわ…。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:16:20.94 WkANLwcV
>>389
女だといつ錯覚した

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:19:34.73 uVHTUFYW
男ムカツク、などと男は言わない

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 11:01:07.68 Deq8S468
昨日発売のオムロン心拍計欲しいけど田舎だからまだ買えない
もう手にした人いるのかな？

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 11:03:52.03 52XQ/9wU
田舎でもAmazonとか通販使えば買えるだろ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 11:24:31.96 lmCENxGH
ヤッホー　ビチク52歳爺～

走ってかい？

入間川を走ってるのかい？

水で薄めたペプシNEXとコンブで飢えを凌いでるのかい？

チラシのポーズ

カモンカモン

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 11:31:03.36 0CGRtD+T
全然食べてないのに一キロ増えてたわ…水分量だと分かっていてもテンション下がるな。明日は朝40分だけでも走らなきゃなぁ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 11:34:27.11 j8BQu6fq
昨夜走った後の体重より600gも増えてた
年末から2,6kgも増えてる
嗚呼無力感・・・・・・

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 12:22:39.65 UkAxSuJV
誤差だろ。

これまで全く運動していないやつだとジョギング程度でも筋肉付くから数値上の体重は最初減らないよ。

身体はちゃんと締まってくるから継続して走れ！

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 12:23:19.79 KGIFu9Ai
ε=ε=∪( ・_・)∩

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 13:01:25.59 MiMkKQKX
ビチクなんて都市伝説だろ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 13:40:10.17 lmCENxGH
ビチクは川越の伝説の爺だよ

入間川の河川敷毎日走ってるよ

行けばサイン貰えるよ　

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 14:07:15.26 wsZyK+v/
>>396 >>397食べてから二週間後に脂肪がつくんだよ
増えたのは水分のせい

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 15:13:41.04 j8BQu6fq
>>402 >>398
わっかりました
今日は休みますけれども

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 17:05:32.06 YN0QAvJ8
先週少し膝を痛めたっぽいので
今日はトラック周辺の芝生の上を、歩きと走り半々でやってきた
やっぱ草の上は靴が跳ねないからいつもとは違った疲れがあるな
微妙に腿よりもふくらはぎの方が疲労してる

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:36:08.18 eCUQALPo
>>390
屁タレ政府でなく、中国に謝罪と賠償を要求できる、政党、政治家を選びましょう

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 19:09:03.49 8qu7W4RG
>>397
６００ｇとかウンコの有り無しの差だよｗ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 19:46:20.98 K+Idd8nS
わかる
俺も一週間くらいもりもり食べて3ｋｇも太ったのに
朝うんこしたら2ｋｇもやせた

うんこﾔﾊﾞｲ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:36:33.30 V1QClJZl
デカいウンコしすぎだろｗｗｗ
トイレが詰まるだろ？
正月に嫁の実家行ったら義理の親父が新年早々トイレ詰まらせたけど大変だったぞ。
詰まったときに使う道具がないし、正月なんでホームセンターはやってねえし、トイレ掃除の棒で
押しても糞が戻ってきやがる。牛丼ばかり食ってたらしい、そのせいで新年から大喧嘩だわ。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:05:01.35 C8iFHGhD
食べた量の割にあんまり出なくて怖い。
脂肪になってんのかな。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:26:41.16 rDaMYluE
一瞬「ウンコしたらageるスレ」と間違えて誤爆するとこだった

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:34:29.21 pakpQjY1
人間の体の６０％が水分なように
食物の何割かも水分なので食べた量だけ固形がでることはないですよ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:36:46.17 8wvZ5ymS
運子のついでに小便もするし

熱として放散する分もあるし

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:49:36.55 A6v2Hrm+
ジョギング中にウンコがしたくなり、コンビニへ。先客がいたから、用具入れの中に入ってバケツにしてきたわ。先客が出るまで、用具入れに潜んで、先客が出てからケツ吹きにいったわ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:56:40.57 bM1fWKU+
あーわかる
コンビニだとトイレ１個しかないから、困るよね
先客が●中だったみたいで、でもこっちも切羽詰ってたからドアをノックしまくった
それでもお取り込み中の先客は急に出て来れないよね

大分経って客３人位のトイレ待ちの列が出来てから、個室に篭ってた若い兄ちゃんが睨みを効かせながら出てきた

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:44:30.98 lbm2WGoN
>>413はネタっすよね…

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:50:49.58 Nj5YO/XX
いやよくある話でしょ…

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 04:58:47.27 nl25kB55
ちょっと前に黒子の話出てたけど、
黒子回避にはどんなグッズを使えばいいの？
皆さんのアイデア聞きたいっす。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 05:32:29.60 w6hVLj/d
今日は雪だねー
気温はいつもとあんまり変わらないけど
ジョギング頑張ろう

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 06:28:57.65 OqDtRoHB
>>417
このスレにすでにたくさん書いてあるけど

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 09:20:23.81 W0IaZ4Tw
>>417
こっちに向かって来る黒ずくめに対抗するんなら、
常に前方をライトで照らしながら走るか、
暗い所を走らないかだろ。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 09:51:19.65 pakpQjY1
>>417
木星に行く

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 10:26:43.60 AGmIMK6N
>>417
ビチク52歳爺よ　レスをゲットしたいのか？
孤独なのか？　
チラシのポーズ　カモンカモン

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 10:46:06.25 VmgJDJgG
どんなスポーツブラしても胸が揺れちゃうんですが何かいい対策はありませんか？

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 10:57:56.98 HrKRt1wm
あきらめて

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 11:10:51.51 DeTPH2zF
>>423
逆に考えるんだ、揺れちゃってもいいさと考えるんだ

>>417
全身長袖、帽子、マスク、サンバイザー
ビタミンＣをたくさん摂取する（粉末だと安いよ）
日焼け止め

>>418
がんばれ

426:ビチク
13/02/22 11:47:35.40 LRqZl8yd
>>423
何カップですか？何歳ですか？あうっ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 12:05:42.88 WF0m9eMq
>>423
ん？後ろから支えておいてあげようか？

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 12:25:40.57 U0ziau98
ジョギングでもなかなか破れない靴下ない？

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 12:38:03.95 W0IaZ4Tw
スポーツ用品店行けばいくらでも売ってるだろ。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 13:32:56.77 AGmIMK6N
>>426
黙れ　童貞小人爺

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 13:56:35.91 mBkX7qQ9
Aカップでも乳は揺れるもんだから仕方ない

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 14:22:22.53 FFtwGY8C
あたしも大きいから揺れてこまるんです

いいブリーフないかしら

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 14:41:13.18 BhGpmu/6
ランニング用のタイツがオススメよ
ヒザ丈のものだと履きやすいし、
玉も竿もしっかりホールドしてくれるわよ
でもそのままだとモッコリしちゃうから
ハーフパンツか何か履いてね

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 14:56:47.29 pakpQjY1
ジョギング２０キロ行ってきたー
で帰宅してスリッパに毛の生えたような靴に履き替えて
用事があったので出かけたら足の裏が痛い痛い
ジョギングシューズが足を守ってくれてるんだなぁ
半分はやさしさで出来ているのではないかと感じた

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 14:58:25.35 qu631lWi
俺もAカップで揺れちゃうわー
誰かおさえてくれよ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 16:53:40.95 VmgJDJgG
>>424-427
なるほど、ありがとうございました！

437:伯方の塩 ◆1vP/OT0n8.
13/02/22 17:41:33.17 gsOWsH+J
>>436
何がなるほどなんだよ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:42:46.73 iB1AMQVT
>>436
後ろから支えておいてあげようかにお礼言ってるってことは、支えていいってことか

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 19:25:16.76 HrKRt1wm
支えてくれる人が居るんだよきっと

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:21:30.64 mSUUuPGJ
きょう、８０ｋｇを切った
まだまだデブだけど、すごくうれしい

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:39:31.25 91tneiLF
>>435
俺でよければ後ろの穴も塞いでやるぞ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:41:49.70 +B4euBC7
>>440
また明日には８０kg台に戻ってるよ^^

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:57:02.76 pakpQjY1
いいなー俺全然おちない６７キロ前後
週に２回１０キロづつ走ってるんだけどなぁ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 21:39:21.78 XeJOSK66
100k越えた！うれしい！

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 22:03:02.40 XicIrhQD
あー食べ過ぎた
走って来ないと

>>440
おめ！

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 22:26:34.95 +WGW7GoL
１７３センチ
６１キロ
摂取カロリー約３５００
毎日約１６～１８キロウォーキング

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 22:37:51.72 DeTPH2zF
>>440
おめでとう

>>446
すげーな

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 22:55:00.88 /Y4h9fGU
冷え症が原因なのか足の裏によく汗をかいてた
でも走って3ヶ月した辺りからその症状がなくなったんだ
痩せたお蔭なのか足裏が摩擦で鍛えられたのか…
冬の冷え込む時程汗かいてたから改善して嬉しい！

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 23:02:03.70 +WGW7GoL
早く夏なれ
猛暑の中汗だくで走る爽快感たらもう・・

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 23:10:50.02 QvqyQlwX
>>446
すげえ。もう十分だな。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 23:17:08.43 +WGW7GoL
>>450
やせる必要はないけど
異常食欲者なので体重キープする為に
運動せざるをえないのです

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 23:21:44.03 W5yObGrm
>>451
運動で消費するよりも摂取カロリーを何とかしたほうが良いと思うけど。

今は運動できるから良いけど仕事なり家庭なりで運動できなくなった時が地獄。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 23:53:04.62 wRni+s8c
>>446
毎日3時間位歩いてる？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 00:01:22.92 U/2tDp30
耳怪我してイヤホンつけられないから明日は音楽なしジョギングだー。

455:445
13/02/23 00:13:14.47 ZlvGEqgY
90分走ってきた
ずっと5000円ぐらいのシューズを履いて走ってて
最近15000円弱のに変えたんだけど
すごい効果の違いがわかるｗ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 00:19:22.18 Pe+3hJUf
音楽聴きながら走るのも楽しいんだろうなー
でも自分は汗かきなんで、ヘアバンドか帽子が不可欠だし、
日中はサングラスもしてるし、
そこにあの耳掛け式ヘッドホンは…と思って
いつまでも買えないでいる

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 00:29:00.85 E+TJjK6Y
走れる人、うらやましす
私はどんなに遅くても走る格好だけで心拍数が１００％超えてしまうので
いつまでたってもウオーキングだけです
私の心臓は何でこんなに弱いのかね？
医者に相談しても心臓も呼吸器も異常はないし格別弱そうでもないといわれるだけなので
どうしようもない

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 00:36:19.78 q+XoI3m/
>>456
最近、スマホ用にbluetoothのステレオヘッドホンアダプタを買った。襟元にクリップでつけて、耳掛け式じゃない普通のイヤホンを繋いでいるが、走っても何の問題がない。

配線が短くなっただけでかなり快適だぞ。ワンセグチューナーの音だけ聞いたりも出来るし。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 00:37:37.96 q+XoI3m/
>>457
今安静にしていると心拍数が65だが、トレッドミルで走っている時に測ると158までいく。

年齢次第だが、そんなもんでは？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 01:03:52.92 xknSkQtH
>>448
おめでとう

>>455
結構走ったなｗ
おつかれ

461:ビチク
13/02/23 01:29:31.99 AznFwgiu
>>454
外耳炎？お大事に。あうっ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 02:42:36.71 L3rKeyuw
>>457
心拍数が100％超えるって、どういうこった？
200bpm（1分間に200拍）以上にでもなるのか？
もし100bpmのことを言ってるんだったら、普通の人だったらちょっと動くだけで超えるぞ。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 05:49:02.22 /SN1Jqas
bpmって一分間の心拍数の数って事でいいのかな？
計ったことないや・・

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 07:16:29.42 I/XItfg2
脈を取って数えるだけではかれるだろ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 07:29:22.67 /c0Q7i3D
一般的に言われてる220－年齢とかの最大心拍数の事を言ってるんじゃないの？
要はちょっとゆっくり走るだけで心臓バクバクになって計ったら220－年齢に達してる

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 07:36:24.37 I/XItfg2
それはないよ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 07:46:32.58 EwwbaGKO
脂肪1kg当たり9000kカロリー
ウォーキング一時間あたり180kカロリー
1キロ痩せるのに50時間歩かなければいけない

心が折れそうです
なにか派手に脂肪を燃焼させる方法はないものか？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:03:38.96 caZ8QfKv
>>467
地道にコツコツやるしかない。ダイエットは根性だからな。
ウォーキングじゃなくてランニングなら半分の25時間で済むけど。
あとは、食べないことしかないよ。

469:445
13/02/23 08:14:23.35 ZlvGEqgY
>>460
ありがとう

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:23:36.68 zXBR6FMj
>>467
ウォーキングのカロリー消費はそんなに少ない？
早歩きにすれば、その２倍はいけるし、
走れば４～５００ｋｃａｌくらいすぐにいくよ（体重×距離なので、体重によるけど）

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:57:05.58 lWVoiG/Z
>>467
「体」脂肪は水分も含まれるから7200kcalとかだ頑張れ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 09:46:48.18 q+XoI3m/
>>467
夏に富士山登ったときは3キロ痩せたよ。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 09:52:28.67 L3rKeyuw
>>465
だからさ、最大心拍数にすぐ達するようだったら明らかに分かるから、医者が「異常ないです」なんて言うわけがない。
簡易計算ででも最大心拍数近くにに達するような運動したら、普通の人だったら意識が朦朧として吐きそうで、とても立っていられない。

>>467
そんなものはない。
考えただけで心折れたら、諦めてどんどんデブ記録を更新し続ければいい。
みんなそんな地味な事を続けて、人によっては数十キロも痩せてるんだ。
効率どうこう言う前に、始めてみないことには話にならない。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 10:02:40.46 yjQvc59a
>>467
たったの50日歩けばいだけじゃないか。
1年続ければ7kgも減る。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 10:18:59.83 q+XoI3m/
>>474
「デブはせっかち。」

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 10:24:44.47 4X3fyA1i
減らないよ
逆に腹が減って、食が多くなる

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 12:06:31.54 uG+L5U+A
ビチクいるかい？

今日も入間川走ってるかい？

やっほー　ビチク

チラシのポーズ

カモンカモン

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 13:44:51.77 lt17Ih0e
>>453
キロ１０～１２分だから
それくらいです

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 15:25:33.81 VLo/94L1
ぎゃははははは！ヤフオクで金玉が落札されてるw
URLﾘﾝｸ(omorolife007.blog.fc2.com)

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 16:45:10.74 /hWxM77m
猪のキンタマだってよ
アフィ粕ブログ貼るなクソが

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 19:42:03.86 Xtz9QcLE
駄目だ
やる気が出ない…

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 19:43:51.44 nQ8Dwo44
20km走ってきた。
とにかく寒い。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 19:52:09.79 tpnDdjoo
風邪引いたのでしばらく休む

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 20:06:34.53 /SN1Jqas
>>483
お大事に

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 20:14:20.93 Au5fbEAH
ウォーキングを今月から始めたんだが歩き始めると必ずンコを催して困ってるんだがそんなもん？
気軽にトイレに入れる場所がないと不安になる

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 20:22:19.42 zXBR6FMj
>>483
走れば治る

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 21:08:27.05 TOxpm+wG
昼に山走った水分ぶっ飛んだのか1.4k減ってた

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 22:16:03.72 n9KwC0Cp
micoach使ってみた
しばらくは楽しく走れそう

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:23:22.11 fn0blj0P
>>481
っ（新しい顔）

>>482
おつかれｗ

>>483
お大事に

>>485
おしっこならよくある

>>487
冬なのによくそんなに痩せたなｗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:25:52.33 RESA93dL
>>485
運動で腸が刺激されて・・・　ってことが実際あるらしいがそういう人は初めてみたｗ
神経系改善されりゃそのうちならなくなると思うけど1ヶ月近くやってんだったら違う原因かもね

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:57:00.52 jeqzOXun
朝めし前にやるのが一番効果的らしいがマジか

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 01:13:15.82 WKqNDeu9
>>491
ダイエット目的なら朝食は目覚めた直後が効果的だよ
食欲が抑えられて自然と小食に

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 01:30:41.20 Hs/4kXbd
>>485
逆算して、ウンコしてからじゃないと
ジョギングにいかないようにしてる。
それでも屁は出るけどな。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 01:33:24.32 Hs/4kXbd
>>457
年齢と心拍数を具体的に教えてください

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 01:54:34.83 4z1qkfk1
>>457
>>494
確かに知りたい。
無理するのはは良くないから、ちゃんと限界を知っておきたい。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 06:31:14.08 oYGcmkRb
まったく運動しておらず
ちょっとした坂のぼっただけで呼吸困難のようにゼーハいってたのに
昨日はなぜか呼吸が乱れなかった

いつもと違いマスクをしてなかったからなのか
音楽を聞いてなく呼吸に集中できたからのか
歩き始めて15日ちょっとからだが慣れてきたのか

慣れてきたんだったら嬉しいんだけどなー

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 07:05:42.82 9PQIJkGO
起きてすぐとか、身体がちゃんと動かないからやめておこう
怪我するよ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 07:14:33.19 E/nmiDlO
サボり過ぎ一週間ぶりに走るぞ！→着替えて準備完了→扉開ける→大雪

499:485
13/02/24 07:22:01.27 x1XeKwmO
>>490
１ヶ月といっても平日は朝早く夜遅い生活をしているのでウォーキングしているのは土日だけなんです
なので体が馴れたら大丈夫になるかもしれませんね

>>493
出かける前に出してるんですがそれでもなんです
便秘じゃないですがどんだけ溜まってるんだ自分w

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:45:04.41 O5w3MBe5
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう

ってこないだビチク52歳爺が言ってました　あうっ！

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 10:38:03.27 x7YT6XW2
もうすぐ暖かくなって
そしたら虫達が元気に飛び回って口の中に突撃してくるんだな
もう少し行くとただでも暑くてダルいのに
大量の蛙の轢死体にミミズのミイラがそこかしこに散りばめられ
せまい歩道を連続した蜘蛛の巣が遮る季節が来て
それからユスリカのダンスが始まるんだなぁ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 11:35:52.61 Hs/4kXbd
トイレ対策として最近考えてるのは、
コースの途中にいかに公衆トイレを挟むかってところだな。

トイレと駐車場がある場所を出発点やゴールにしがちなんだけど、
実は最初と最後に利用したくなることは少ないのではないか、と。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 11:42:38.01 Hs/4kXbd
>>501
夏とか日光を避けたかったので、日が暮れてから走ってて、
当然暗いのでLEDライトを身につけて走るわけなんだけど
すげー虫いるな、この河川敷、と思ってたけど、
あれたぶんライトの光に集まって突撃してきてたっぽい…

あと踏んで一番感触が最悪だったのがカタツムリ。
バリっとしたあとにニュルってくる。感触が後引くし。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 11:57:49.16 aD+10Ngw
ジョギングというかマラソン始めたら、半年で177.77から、177,60まで体重落ちた
一気に落としたいならウォーキングなんて言わずに本格的に始めることが肝心

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 12:53:33.10 x1XeKwmO
153，73のデブがいきなり走ってもいいの？
膝と股関節が逝ってしまいそうだが

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 12:59:02.02 M2Q3Zbm0
>>505
けっこう気をつけた方がいいと思うよ
１６６、６９の自分でも少し膝にくるし
無理しないように頑張って

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:39:07.09 uo19ZNEJ
>>502
俺は3kmくらいで自宅に戻ってくる周回コースを設定して、
自宅付近に戻ってくるたびにもう一周行くかどうか判断してる。
基本はそれを3周するけど、トイレの為に家に戻る時もあるし、
疲れたから今日は2周にしとくかみたいな判断をする事も。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 14:42:22.43 P6jowDB+
天気がいいので多摩川の堤防10km歩いてくる。
2時間ぐらいかなあ。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 15:00:20.63 vimnLPNs
今日は風が強くてしんどかったわ。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 15:14:10.04 FE5VzVpQ
平地ウォーキングに飽きてきて
裏山に登ってきたｗ
120分歩けたしよかった

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 15:21:47.95 M2Q3Zbm0
>>510
裏山ってのがなんだかいいね！
楽しそうだし、リフレッシュできそう

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 15:36:24.22 E/nmiDlO
>>510
ダニに気をつけてね

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 15:46:53.55 FE5VzVpQ
>>511
ありがとう
小学生が遠足で登るぐらいの山なんだけどねｗ

>>512
うちの県死者が出てるのに全然頭になかった
とりあえず服についたりしてないかは今確認したよ
気をつけます。ありがとう

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 16:22:01.93 x1XeKwmO
うちの地域は朝から凄い風だよ
花粉症が酷い自分は外に出られない

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 16:52:39.06 SPQLWeqN
うちの辺りは砂かホコリかPM2.5だか分からないけど遠くが霞んで見えない
けどマスクしてジョギング行ってくる

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 17:04:17.41 P6jowDB+
>>508
帰還。ニット帽被らないと耳が冷えてたまらん。
マスクも帽子も被らずにジョギングしてる人多いけど、自分には絶対無理ｗ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 18:40:57.35 Iuv4lWdV
帰還おめでとう

ジョギってる人も頭が冷えるとは
自分は歩きだけど、耳だけカバーしてる
帽子も買ったほうが良かったかな

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 19:03:32.34 O5w3MBe5
入間川の河川敷でビチクが風に舞ってたよ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 19:53:28.71 Kc4+13Sh
寒すぎて走れないよ＞＜；

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 20:06:33.89 Hs/4kXbd
耳の寒さはパーカーやアウターのフードをかぶるだけで随分違うよ。
風が顔の横を吹き抜けていかないだけで冷えが結構防げる。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 20:15:04.60 jeqzOXun
近くに運動公園あって便利だわー
こんな時間でも結構走ってる人いるよ
さて、行ってくる

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 21:06:52.30 7RlIMMm3
せっかくの休みは昼間の温かい時間に走ってるわ。
平日は朝走りたいんだけど、さむくて・・・

ジャージもう１組ほしいな。
洗濯がまにあわん

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 21:10:56.03 pcvqM6r2
ウエーブライダーはいてる人いない？
いたら、履き心地を教えて欲しい

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 21:28:52.62 lWUKLiYq
>>508
今の時期まだ東京マラソンも終わったし、しばらくは人が少なくて快適に走れるかな？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 21:36:44.39 gj5Y5d6n
今日寒い
耳当て忘れたら耐えられずに、半分くらいで帰ってきた
風が強くて冷たい

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:02:00.65 O5w3MBe5
>>524
入間川は関係ないからダイジョウブ　カモンカモン

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:10:51.97 7dMJw66V
猛吹雪の中向かい風も耐え抜いて１０Km走った。気温は氷点下。しかも風で顔や手が凍える。
でも体はぽっかぽか。汗だく。いつも心の中でロッキーのテーマ流しながら走るとなんだか力がみなぎる。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:12:28.94 mkXzP8XL
だからジョグが趣味の奴は専用のスレあるからそっちいけよ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:17:30.70 lvMrC5ic
95キロの人間が80キロ目指して歩いてもダイエット
65キロの人間が60キロ目指して走ってもダイエット

一応ダイエットなんだよな。下は明らかに趣味だけど

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:41:57.95 TGWjuW53
60くらいのジイちゃんが走ってた
ビチクも70までは走れよ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:46:55.83 x35H7JaE
フルマラソン1歳刻みランキング
60歳でもサブ3が7人もいる　100位でも3：28：42
スーパーおじいちゃんに成りたいな

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:59:45.99 hU0ie15S
久々に走ったら、心肺機能がかなり衰えててがっかりしたorz
走れないと、体脂肪率や体重もじわじわ増えてくるし。
前は散歩や釣りやウォーキングしてる人がいっぱいいたけど、寒いとやっぱりほとんどいないな。

>>528
オマエみたいなヤツが、一番いらない。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:01:40.58 mkXzP8XL
>>532
師ね

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:09:26.01 hU0ie15S
>>533
オマエみたいなヤツが、一番いらねー

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:11:48.15 SnmsTMCp
本気で痩せたいならこのTシャツ着てジョギングしてみ。
まだ始めて間もないけど、めっちゃ汗かくし、
痩せてるってカンジがすごくする
URLﾘﾝｸ(www.climberangel.net)

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:18:01.96 50qUVhUM
>>532
その日記は何？
お前はいらない

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:23:36.58 hU0ie15S
アフェリエイトとか宣伝とか文句しか書き込まねーヤツは、ほんといらねー。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:25:55.58 mkXzP8XL
>>534
師ね

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:36:08.21 4z1qkfk1
>>535
ステマ乙。馬鹿じゃね？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 07:51:29.16 1keH2u8M
【社会】東京マラソンで心肺停止の男性を救助したランナーの方、名乗り出てください
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

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