エアロバイク 34台目
at SHAPEUP
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 10:30:31.07 FpocnV/W
>>739
同じく170cmで30代
10月は80kgありましたが今は67kgまできました
バイクのメモリはずっと2のままでやってます
有酸素は心拍数だけを目安にやってます
なので低負荷でも効果あるので大丈夫だけど、膝は病院で見てもらった方がいいとおもいます
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4630日前に更新/197 KB
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