エアロバイク 34台目
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 11:31:50.80 wQ1KWfQy 雪国＆花粉症でもう十年くらいルームランナーを愛用してるんだけど 最近帰りが遅くて家族に迷惑がかからないように控えてる エアロバイクならある程度騒音を抑えられるかな？ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 13:41:47.48 rpJlvEmy 雪国ってデブが多そうだな 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 14:19:57.38 rpJlvEmy ところでこれメタボ腹にも効果あるの? ガリで腹だけ出てるんだが 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 14:47:47.12 r1DbMOQh このスレみてAFB4409買って一ヶ月。4キロ痩せたので報告を少々 男 30歳 身長176cm 体重72→68kg（目標65） フリーランスで周4は自宅で仕事で外に出ない。 残りは普通程度に歩いたり出かける。 一ヶ月前にAFB4409を買って午前中30分午後30分の計一時間を周6日 食事制限は特になし。（ただ、パスタとかパンを食べていた昼をごはんに切り替えた） お酒は2日に一度酎ハイ500ml一缶程度。 食事量は普通 負荷は3で高回転数維持。 三週目からはロングブレスダイエットも始めてみた。 1時間でも毎日やると代謝効率上がるのを体感した。 この調子であと一ヶ月は今のペース維持してみます。
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