エアロバイク 34台目 at SHAPEUP
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403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 10:41:16.47 22dJEHkq
>>401
１回あたりにどれだけやるか？よりも続けていくことに重きを置くなら
別にハードにする必要はないと思う。
設定値もだけど、心拍数を確認した方がいい。

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