エアロバイク 34台目

エアロバイク 34台目 ..

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 09:05:04.77 0arCuded
私ｶｰﾁｬﾝだけど負荷2回転数80くらいで30分15kmだなあ。
エクササイズ30分の他にバイク30分×２を目標にしてたけど
もっとハードにしたほうがいいのかな。でも負荷を上げると膝に来ちゃうのよね。