エアロバイク 34台目
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 21:05:05.80 jFqtnWbD
膝上からの太ももの前面の疲労感が抜けない
こぐ前にスクワットしてたのやめて負荷を2から１に下げて15キロ30分を毎日してるんだけど寝る前や朝にずーんと重たい疲労感がある
シャワーしかないから風呂にもつかれないのですがなんかいい解消方法ありませんかね
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4630日前に更新/197 KB
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