エアロバイク 34台目

エアロバイク 34台目 ..

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 20:37:35.76 mzDNJ+2k
>>15
>>16
>>18
どもです。
そうすると、1時間以上は運動疲労が…だから40分でやめれ、ってのも無視？

それと、前半は心拍数120、後半は心拍数150で、ってのはどうなの？

>>20
現在、コーヒーブラックをコップ１杯→腹筋10分→エアロ1時間
コーヒー＋筋トレで脂肪燃焼しやすくなるって聞いてずっとやってるんだけど、
どうなんだろ

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