【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】
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953:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 09:06:28.14 8OG17wm6 >>950 自分がいつ何をどれくらい食べてるかを把握すればok カレーパン買う気が無くなるから 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 09:45:21.34 FVuLrMvf >>952 極端な食事制限してれば筋肉減りますよ 事実体脂肪計で測って体重の減りの割に体脂肪多かったり 体ブヨブヨのらままなら筋肉減った証拠 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 12:36:58.60 2uPK2Hr1 寝過ごして昼になってしまったのですが ・昼と夜を増量して一日の予定カロリー・栄養素を確保 ・そのまま朝を抜く どちらが良いでしょうか。 ちなみに三食の合計カロリーは、基礎代謝量とほぼ同じく なるようにメニューを組んでありますので 朝を抜くと基礎代謝の2/3しかカロリーを摂れないことになります。 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 12:50:58.37 DF5KVNvp >>955 あんた言い方がキモい 957:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 13:12:06.97 2uPK2Hr1 >>956 貴方の感想はわかりましたが、私は見ず知らずの人と 会話するのに、これ以外のしゃべり方を知りません。ご容赦を。 それで質問への解答は？ 昼食を追加しなければならないのであれば、これから急いで 調理しなければなりません。
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