【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 00:44:49.13 TD1awtQU
>>93
筋トレの強度による。きっちりオールアウトを狙ってスーパーセットやトライセット、
ジャイアントセットなんかをやりながらフォーストレップスやドロップセットまで
やり込んでるなら回復に多量のタンパク質が必要だから飲んだ方がいいね。
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