【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/13 08:45:12.13 mK99XJ07 >>798 朝昼晩の三食が良い根拠はいろいろあるが別段必須というわけでもないから 一日トータルで見て食い過ぎにさえ気をつければ 効率や弊害が多少変わる程度でどう食ってもそんなに影響ない 例えば筋トレ直後にたんぱく質を摂取で筋肉合成の効率化とかな 空腹感で思考が阻害されたり体調に影響ないなら好きな回数で食えばいい >>799は言葉が足りなさすぎ たんぱく質の吸収量には限りがあるという説があるって言わないと本質が伝わらないだろ この説も否定してる人もいるみたいだが 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/13 10:21:33.87 ADyO+jny >>798 ダメです 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/13 13:04:13.74 qxNVLt6S >>771 もし栄養に関してあまり調べた事がなく、そのように考えてしまうなら 行政がやってる無料栄養相談に行くか、病院に電話をかけて栄養相談をやってるか聞いてみると良い(有料) まずは専門家に自分の食べてるメニューなどをメモして評価してもらう もしかなり詳しい知識を持ってる上でそのように考えてるなら、心療内科へ
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