【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/09 01:21:38.96 e+1lwFbJ
>>678
運動しなくていいからまずカロリーを制限
カロリー制限を続けることが最も効率的
食品のカロリーと栄養素、消費カロリー基礎代謝カロリーなどカロリーの勉強して。
知識がないとダイエットは失敗する