【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 11:02:33.05 VlILRopC
>>483
運動の習慣を身に付けるところからスタートなら
あれこれやらず、シンプルに「決められたものを必ずやる」ほうがいいかもしれない。

そのあたりに問題が無いのなら、何か一辺倒ではなく、なるべくいろんな運動をした方がいい。

「取り組みやすさ、続けていきやすさ」と「やることのバラエティを広げる」とのバランスを
自分の状況に応じて考えていくのがいいと思う。

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