【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 20:27:13.71 KuYA0obL
>>469
筋トレは必須ではない
ただメリットはあるよー
・基礎代謝が上がって体型維持がラク
・適度な筋肉は美しいラインを作る
まぁ体を動かしてたらある程度筋肉は付くから、
現在の体型で満足しているなら良いのでは？
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4752日前に更新/302 KB
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